●ランニングウォッチとは？ ランニング中にスマートウォッチを装着することで、どれくらい運動できたか成長できたなど記録を残せます。走行距離を測ったり、消費カロリーがわかったり、走っている最中の心拍数などが確認できるのでペースも掴みやすいです。スマートウォッチにより自身の状況が可視化され、目標達成もしやすくなります。ランニングをしている人にとってスマートウォッチは、心強いサポーターとなってくれること間違いありません。そんなランニングに最適なランニングウォッチ、お勧めしたいものをご紹介していきます。 ●ランニングウォッチの選び方 まずはGPS機能が搭載されているものを選びましょう。GPS機能により走行距離や速度が分かります。さらにルート選びにも最適です。また、心拍数測定機能も重要です。ランニングの強度を増やしたいときに、心拍数を確認しながら効率よく走れるようになるでしょう。バッテリー持続時間も、しっかり確認してください。GPSを使いながら長時間連続使用できるようなモデルならば、バッテリーを気にせずランニングに打ち込めます。見落としがちなのが防水機能。ランニングウォッチとして使いたいなら、防水機能も欠かせません。突然の雨に打たれても、さらにはランニングによって、汗をかいても、防水機能によってスマートウォッチが守られるでしょう。 ●ランニングウォッチに+ αしたい機能 上記の機能は、ランニングウォッチに必要不可欠なものばかりです。さらに+ αすることでランニングがより快適になる機能を、ご紹介します。まず、音楽の保存や再生機能があれば楽しくランニングを続けられます。Bluetoothイヤホンと接続することでケーブルも気にならないので、合わせてお勧め。また、本格的にランニングを続けていくならば、ランニングフォーム、解析機能などが搭載されている専門的なモデルもランニングウォッチとしてランナーを支えてくれます。 ●ランニングウォッチのお勧め3選 〇Forerunner（フォアランナー） 165 GPSが搭載された、ランニングウォッチです。心拍測定や血中酸素計測機能は高性能で、ランニングの心強いサポーターとなってくれます。睡眠モニタリングも付いていて、睡眠の質を改善できるでしょう。モーニングレポートにより、睡眠の質やランニングの目標、天気などの情報が一気に確認できるのも便利。タッチ決済対応でランニングウォッチ以外でも大活躍です。 〇ミブロ：SP380006-C45 シンプルでスタイリッシュなデザインなので、ランニング以外のプライベートでも仕事でも使いやすいです。70種類以上のスポーツモードが搭載されていて、ランニングだけではなく、ハイキングやサイクリングなどあらゆるアクティビティーがサポートされます。 〇AMAZFIT：Balance ディスプレイが美しく、女性からも人気のモデルです。センサーは高精度で、ヘルスケアとフィットネスに役立ってくれるでしょう。健康管理のみならず日常生活で使える便利な機能も充実しているため、ランニングウォッチ以上の働きを見せてくれます。睡眠の質はレディネススコアとして知らされるため、心身の回復のサポートに役立ってくれます。体脂肪率、筋肉量、基礎代謝などが分かり目標達成しやすいです。 latest version
